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Gestion des émotions

Vos schémas de pensées sont votre réalité

Apprendre la méditation pour prendre conscience. La méditation guidée en atelier est une pratique qui consiste à entraîner votre esprit à se libérer des pensées négatives et néfastes. Prendre conscience de schémas répétitifs.

Ces mêmes pensées négatives s'inscrivent dans des comportements indésirables mais ancrés en vous depuis des années. Votre cerveau fonctione en mode automatique de ces émotions négatives enregistrées dans votre passé et crée votre réalité.

L'hypnose, la médidation, la programmation neuro-linguistique, sont des outils redoutables pour vous accompagner à des changements sains.  Des changements pour  nettoyer vos vieilles pensées et recréer de nouvelles structures neuronales dans le respect de votre intégrité, via des outils de thérapie brève.

L' objectif de la méditation ou de l'hypnose est dont de faire en sorte que ces pensées n'aient plus le contrôle sur vous, et de vous libérer des ruminations négatives qui vous empèchent d'avancer dans votre vie. De vous alléger...

Les dernières études en imagerie par résonnace magnétique permet de découvrir qu'en état de conscience modifié (la zone du cortex préfrontal gauche) s'active particulièrement

Améliorer vos capacités de concentration

gérer le stress, réduire l'anxiété

améliorer le système immunitaire...

et encore plus...

 

Méditation guidée en atelier, groupe ou individuel, c'est vous qui choisissez

Hypnothérapie, pour amener du changement positif

 

RDV  sur DOCTOLIB

Cabinet à  Paris  Nation

Hafida LAHMAR

Coah mental et physique-hypnothérapeute

 


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